Momento de Relaxamento para Docentes

No dia 6 de março de 2024, das 17:30 às 18:45h, decorreu, em formato online, um momento de relaxamento para docentes, organizado pelo Clube S.E.R. (Serenar, Escutar-(se), Respirar), dinamizado por um elemento externo, Raquel Canhão, ligado à área das terapias alternativas, como o ioga e a meditação, a quem somos gratos.

No mundo tão agitado em que vivemos, com tantas solicitações que nos arrastam, numa correria desenfreada no dia a dia, esquecemo-nos de parar, respirar fundo e serenar a nossa mente, ou seja, de nos centrarmos serenamente no aqui e no agora. Assim, este Clube quis proporcionar um momento de tranquilidade aos docentes.

De acordo com o feedback recebido dos participantes, foi um momento intimista, de partilha, que permitiu relaxar, usufruindo-se do instante presente, num ambiente calmo e tranquilo, ao mesmo tempo que forneceu técnicas que se podem usar no dia a dia, de forma a potencializar o equilíbrio e o bem-estar.